节食为钝汉：

由ELOISE PARKER

星期四， 2008年4月3日， 4:00上午

为呻吟想到另外饮食的大家，帮助到达了以“Neris和印度的防蠢货饮食的形式： 一个减重计划为真正的女人”，由二名英国妇女构想专心在再未曾开始上新的饮食。

制片商Neris托马斯说她尝试了“每饮食在太阳之下”，但是仍然称了210磅，当她最后要求新闻工作者好朋友印度骑士帮助她。 这个目标是发现一个直接的计划结束她不结果的成见与“缺乏幽默感的人民写的乏味的饮食书”。

节食处女骑士， 42，会最近发现她可能不再紧压入，绝不是帐篷礼服，立刻应付自如。

计划

“我开始了速度读书，并且信息汇聚，谈话与营养师和我的医生”，说骑士，度过拟定计划的二个星期根据Atkins、南海滩和其他低碳的组合，高蛋白系统。

“我们没有发明一个奇迹。 我们鬼混了与一现有的一个并且使它更加美味居住与，特别是为人与繁忙的职业生活”，解释骑士。

什么做他们的饮食不同是他们的方法到它。

“这把钥匙解决您为什么首先是肥胖的，然后，一旦您丢失了重量，您怎么保留它”，托马斯说，构想方法与骑士促进自尊和解开坏习惯导致暴饮暴食。

它怎么运作

“而不是呻吟关于我的重量，我决定花费投入在构成的那时间，并且做我的头发而不是blobbing”，托马斯说，发现感到好关于她自己促进了她的能力坚持吃计划。

骑士的陪伴也是一个重要因素，她说。

“我总是认为， ‘哦，我将食用那个巧克力块，它不会重要’，因此我真正地需要印度的支持。 我们设法做这本书读象伴侣，也是”。

并且，虽然这个计划的前二个星期介入严密的吃规则，这本书包括大量鼓励性讲话、轶事和时尚和秀丽技巧采取您的头脑面团和巧克力曲奇饼。

长期

“饮食的第一阶段是相当极端的。 然后它变得更加轻松，然后成为您能容易地合并到每日生活里的事”，说骑士，其次加少许酒精和巧克力到这个计划的，较不严密的阶段。

“您多久在每个阶段停留取决于多少重量您必须丢失。 我们丢失了每个70磅，因此我们在饮食的极端阶段停留了可能六个月。 以后点，您可能吃生日蛋糕或享用一个含糖的鸡尾酒和它不是这个世界的末端”。

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